Frauentee 1

Ursprünglich stammt Fenchel aus dem Mittelmeerraum. Bereits im Altertum und Mittelalter wurde er als Gewürz- und Heilpflanze genutzt. Vor allem bei Magen-Darm-Beschwerden in Verbindung mit krampfartigen Blähungen kommen die Früchte zum Einsatz. Von großer Bedeutung ist auch die Anwendung bei Atemwegserkrankungen und zur Unterstützung des Milchflusses bei Stillenden.

Frauenmantel findet vielseitig Verwendung. Aufgrund des Gerbstoffgehalts wird der Tee bei leichten Durchfallerkrankungen angewandt, außerdem als Gurgelmittel bei Reizungen und leichten Entzündungen der Mundschleimhaut. In der Volksmedizin wird Frauenmantel als Wundheilungsmittel eingesetzt, außerdem bei Wechseljahresbeschwerden und "Erschlaffungszuständen des Unterleibs".

Die echte Kamille zählt zu den heute am häufigsten eingesetzten Heilpflanzen. Die Blüten sind reich an ätherischen Ölen, die entzündungshemmend und heilungsfördernd sind. Als Tee werden sie bei Erkältungsbeschwerden sowie Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt, äußerlich bei Hautproblemen.
Mit heißem Wasser übergossen liefern die Kamillenblüten ein wohltuendes Dampfbad bei hartnäckigem Schnupfen.

Hildegard von Bingen erwähnt Lavendel erstmals als Heilpflanze. Die Blüten werden seitdem vielseitig in der Volksheilkunde eingesetzt. Der Tee erweist sich sehr hilfreich bei nervöser Abgeschlagenheit, Erschöpfung und Schlafstörungen. Auch bei Reizmagen und anderen funktionellen Oberbauchbeschwerden (z.B. Appetitlosigkeit, Roemheld-Syndrom) wird Lavendel angewandt. Äußerlich ist das Lavendelöl hautberuhigend und heilungsfördernd.

1 Teelöffel auf ¼ l kochendes Wasser, 10 min ziehen lassen, tgl. bis zu 5 Tassen trinken