Bäder

 

Aroma-Bäder

Für Bäder werden ätherische Öle stets mit Trägersubstanzen gemischt.
Zum Beispiel in:

  • 2 Esslöffel Sahne,
  • Honig,
  • Flüssigseife oder
  • eine Handvoll Meersalz.

Diese Mischung ins Badewasser geben.

Empfehlung für die Menge an ätherischen Ölen:

  • Vollbad: 10 bis 20 Tropfen ätherisches Öl aufgelöst in einer Trägersubstanz
  • Sitzbad: 5 bis 7 Tropfen ätherisches Öl aufgelöst in einer Trägersubstanz
  • Fußbad: 5 bis 7 Tropfen ätherisches Öl aufgelöst in einer Trägersubstanz


Badesalz und Salzbäder

Salzbäder wirken reinigend auf den gesamten Körper und sind hautpflegend. Meersalz enthält Mineralien, die das Immunsystem stärken.
Medizinisches Badesalz aus dem Toten Meer enthält viel Magnesium und Brom. Es wirkt zusätzlich Streß reduzierend und entspannend.

Unsere Empfehlung: Füllen Sie 1 bis 2 Handvoll Meersalz in ein Schraubglas (am besten Braunglas) und beträufeln dies mit 10 bis 20 Tropfen ätherischen Öles oder einer Ölmischung.
Verschliessen Sie das Glas und schütteln Sie es gut.

Schütten Sie das Salz in die Badewanne und lassen Sie das Wasser einlaufen. Mischen Sie mit den Händen, damit sich das Salz auflöst. Genießen Sie nun das selbstgemachte Meerwasser für 10 bis 12 Minuten.

Empfehlung für die Mengen:

  • Vollbad: 500g Meersalz und zwischen 10 und 20 Tropfen äther. Öle in ein Bad, das max. 38° hat.
  • Teilbad: Pro 100g Meersalz 10 bis 16 Tropfen äther. Öle.
    Hinweis: Das Teilbad ist konzentrierter als das beschriebene Vollbad.



Ratgeber Aromatherapie

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