Schlaf + Nerventee [ 3 ] 50 g

Name: Schlaf + Nerventee [ 3 ]
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Heilkräutermischung mit Herzgespannkraut, Johanniskraut, Melissenblättern und Baldrianwurzel zur Beruhigung und Schlafförderung bei innerer Unruhe mit Angstbeteiligung.
Herzgespann beruhigt die Nerven und harmonisiert psychisch bedingte leichte Herzbeschwerden. Johanniskraut zeigt einen positiven Effekt bei leichten Verstimmungen und Melisse lindert stressbedingte psychosomatische Beschwerden. Baldrian wirkt schlaffördernd und spannungslösend.

Anwendung

2 Teelöffel auf ca. 250 ml kochendes Wasser

5 min ziehen lassen und abseihen.

mehrmals täglich 1 Tasse trinken.

Beschreibung

Baldrianwurzel

Baldrian (Valeriana officinalis) ist eine der wichtigsten Heilpflanzen zur Förderung von Entspannung und Schlaf. Schon in der Antike wurde seine beruhigende Wirkung geschätzt. Seine ätherischen Öle, Alkaloide und Valepotriate wirken entspannend auf das Nervensystem und helfen bei Unruhe, Stress und Einschlafproblemen. Besonders Menschen, die unter nervöser Anspannung leiden, profitieren von Baldriantee. Häufig wird er mit Hopfen oder Melisse kombiniert, um die beruhigende Wirkung zu verstärken. Auch bei nervös bedingten Magenbeschwerden kann Baldrian lindernd wirken. Sein erdiger, leicht bitterer Geschmack macht ihn zu einer wertvollen Zutat in beruhigenden Kräutermischungen. Dank seiner bewährten Wirkung gehört Baldrian seit Jahrhunderten zu den wichtigsten natürlichen Mitteln zur Unterstützung von innerer Ruhe und erholsamem Schlaf.

Herzgespann

Herzgespann (Leonurus cardiaca) ist eine traditionsreiche Heilpflanze, die besonders für ihre beruhigenden und herzstärkenden Eigenschaften geschätzt wird. Sie wird traditionell zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems genutzt, insbesondere bei nervösem Herzklopfen, Stress oder innerer Unruhe. Die enthaltenen Bitterstoffe und Flavonoide können den Blutdruck sanft regulieren und helfen, Spannungsgefühle zu lösen. In der Frauenheilkunde wird Herzgespann auch bei hormonellen Schwankungen und Wechseljahresbeschwerden angewendet. Zudem besitzt es eine leicht entspannende Wirkung auf die Muskulatur und kann krampflösend wirken. In der Volksmedizin galt Herzgespann als stärkendes Kraut für Körper und Geist. Sein leicht bitterer, aromatischer Geschmack macht ihn zu einer beliebten Zutat in Kräuterteemischungen für Entspannung, Herzgesundheit und emotionales Wohlbefinden.

Johanniskraut

Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine traditionsreiche Heilpflanze, die besonders für ihre stimmungsaufhellenden und nervenstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Die enthaltenen Wirkstoffe, insbesondere Hypericin und Hyperforin, können helfen, das seelische Gleichgewicht zu unterstützen und leichte depressive Verstimmungen sowie innere Unruhe zu lindern. Johanniskrauttee wird traditionell bei Stress, Nervosität und Schlafproblemen eingesetzt, da er beruhigend wirkt und die innere Ausgeglichenheit fördert. Zudem besitzt die Pflanze entzündungshemmende Eigenschaften und wird in der Volksmedizin zur Unterstützung der Hautgesundheit verwendet. Ihre entspannende Wirkung kann auch bei nervösem Magen hilfreich sein. Allerdings erhöht Johanniskraut die Lichtempfindlichkeit der Haut, weshalb Sonnenbäder nach dem Genuss größerer Mengen vermieden werden sollten.

Melissenblätter

Melisse (Melissa officinalis) ist eine traditionsreiche Heilpflanze, die besonders für ihre beruhigenden, entspannenden und verdauungsfördernden Eigenschaften geschätzt wird. Ihre Blätter enthalten wertvolle ätherische Öle wie Citral und Gerbstoffe, die helfen können, Stress abzubauen, innere Unruhe zu lindern und das Einschlafen zu erleichtern. Melissentee wird traditionell bei nervöser Anspannung, Reizbarkeit und Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt, da er die Verdauung harmonisiert und Blähungen reduziert. Zudem besitzt Melisse antivirale Eigenschaften und wird in der Volksmedizin zur Stärkung des Immunsystems genutzt. Ihre sanfte Wirkung macht sie zu einer beliebten Heilpflanze für Kinder und empfindliche Menschen. Der erfrischende, leicht zitronige Geschmack verleiht Teemischungen eine angenehme Note und macht sie ideal für entspannende und wohltuende Kräutertees.

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